Ich bin Jasmin. Ein 1987er Jahrgang, Mama zweier wunderbar wilder Räubertöchter (21 + 23 geboren), Trainerin und hauptberuflich bin ich  als Geschäftsführerassistentin im medizinischen Bereich tätig. Eine überwiegend sitzende Tätigkeit - daher ist der Ausgleich als Trainerin für mich auf mehreren Ebenen so wertvoll. 

Eine Herzensangelegenheit sind neben meinen Pilateskursen auch meine Rückbildungskurse. Da ich selbst Mama bin und für den Alltag und meine Hobbies stark und motiviert sein möchte, ist eine gute und effektive Rückbildung das A und O. Dies beinhaltet nicht nur die körperlichen Aspekte, es geht ebenso darum einen starken Geist, einen starken Körper schaffen für Alltagssituationen. Darum, ein gutes Körperbewusstsein zu bekommen und gestärkt und fit in den Alltag mit Kind, egal wie dieser aussehen mag, zu starten. Für eine starke Mitte, egal in welcher Lebenslage. 

Viele Jahres meines Lebens waren geprägt von wenig Bewegung, viel Arbeit, schlechter Ernährung, wenig Selbstfürsorge und irgendwann kam der Punkt, an dem ich gemerkt habe, dass ich Stück für Stück etwas ändern muss - für mich und meine Gesundheit also auch meine Zukunft. Und nunmehr für die meiner Kinder. Zeit für sich - körperliches Wohlbefinden - aktiv werden und bleiben - auch für mich wichtige Attribute, die ich mit dir angehen und umsetzen möchte. Egal wo Du dich gerade befindest. In der Schwangerschaft, in der Zeit nach der Geburt oder auch wenn Du schon länger Mama bist.

Ich freue mich auf dich, auf eine gute Zeit, auf einen starken Core in Balance!

Meine Ausbildungen:

Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie München)

Pilates Master (IFAA) - sämtliche Module:

• Pilates Mattentrainer 1-3 / Medical Pilates / Funktionelle Anatomie / Pilates mit Kleingeräten / Bodyreading und taktile Korrektur

Prä- und Postnatal Trainerin (“mami sports” - Euro Education European Fitness School)

Ernährungsberater C-Lizenz (Academy of sports)