Nach der Rückbildung ist vor der Rückkehr oder dem Eintritt in die Sportwelt und eine aktive und fitte Zeit für dich. Starte durch beim Outdoor Training, mit und ohne Kind möglich!

Was erwartet dich?

60 Minuten Outdoor Training - Natur - Austausch - ein Ganzkörpertraining im Freien, egal ob die Sonne scheint oder die Wolken uns begleiten - bei extremen Wetterumschwüngen und Gewittern können wir optional auf die Online-Variante umsteigen.

Wann kannst Du teilnehmen?

Nach der abgeschlossenen Rückbildung kannst Du beim Outdoor Training teilnehmen. Natürlich gehen wir auch ganzheitlich auf das Training ein, berücksichtigen die Atmung, die aufrechte Körperhaltung und vor allem die korrekte Ausführung der Übungen. Du bist schwanger? Auch in diesem Fall bist du herzlich willkommen - ich biete Modifikationen an, die auch hier umsetzbar sind.

Du hast dein Kind in der Trage oder im KiWa mit dabei? Auch dann bist du, bzw. seid ihr herzlich willkommen und je nachdem, wie dein Kind mitmachen möchte, hätten wir hier zusätlich noch einen kleinen Trainingspartner für dich um die Übungen noch ein wenig zu intensivieren.

Wie meldest Du dich an?

Über das untenstehende Formular kannst Du mir eine Nachricht hinterlassen - ich melde mich schnellstmöglich zurück, oder Du trittst meiner Outdoor Gruppe bei WhatsApp bei unter folgendem Link: https://chat.whatsapp.com/FcMMZjovXCdEoa3QLjg2GG

Ich freue mich auf die Stunde mit dir - für dich und deinen Core in Balance für den Alltag!