Rückbildung mit Pilateselementen

ohne Baby

Kontrolle. Balance. Kraft.

Die Zeit während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist eine schöne aber ebenso intensive Zeit für den Körper und Geist der Mutter. Um den Körper nach dieser Höchstleistung wieder in seiner Regeneration zu unterstützen ist der Rückbildungskurs eine wesentliche und wichtige Unterstützung.

Was erwartet dich in meinem Kurs?

Finde zurück in deine Kraft und innere Stabilität.

In diesem Rückbildungskurs mit Pilateselementen stärkst du gezielt deinen Beckenboden, deine Körpermitte und dein Körpergefühl – ganz in deinem Tempo und mit Fokus auf dich in kleiner Gruppe.

Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt, die sich bewusst Zeit für ihren Körper nehmen möchten – ohne Baby im Kurs, mit Ruhe, Konzentration und effektiven Übungen.

Kursumfang

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr: 200 €

Wo findet der Kurs statt?

Physiotherapie & Training Brandl - Diefenbachstraße 38 - 81479 München Solln

Teilnahme ab 6 Wochen nach Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnitt –

nach Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.